Masaje Shiatsu Zen para embarazadas

El shiatsu Zen durante el embarazo y el periodo neonaltal es especialmente recomendable, ya que el cuerpo se somete a grandes cambios hormonales, físicos y emocionales. Trabaja a un nivel profundo donde a través de la presión de las distintas partes del cuerpo, activa los puntos energéticos para equilibrar el organismo.

El trabajo que realizan los músculos durante el masaje de shiatsu equilibra el sistema nervioso y favorece la relajación. Además, se refuerza el sistema inmunológico y mejora la circulación sanguínea, alivia los calambres en las piernas y los dolores de espalda provocados por el aumento de peso y de volumen típicos del embarazo.

Durante el periodo neonatal, las madres afirman que el masaje Shiatsu Zen les ha ayudado a:

• Aumentar la movilidad articular.
• Aliviar molestias comunes como piernas hinchadas o con varices, tensión en la espalda y en los hombros.
• Mejorar la digestión y el estreñimiento.
• Ayudar a mejorar las hemorroides.
• Favorecer el sueño, disminuyendo el insomnio.
• A través de la respiración y la relajación, hace conectar con su cuerpo, su bebé y sus emociones.
• Un espacio donde dudas y miedos pueden ser expresados.
• Ayudar a posicionar mejor al bebé para su salida.
• Pasadas las 40 semanas de gestación, ayuda al bebé a su salida.
• En el parto alivia el dolor y genera un efecto tranquilizador.
• Ayudar en el postparto a una pronta recuperación, aliviando dolores de espalda y hombros, mejorando la circulación sanguinea y linfática.
• Puede ayudar a prevenir y dar apoyo en casos de depresión postparto.

Si quieres saber más sobre los beneficios del shiatsu, puedes leer lo que dice el artículo de la revista digital En Buenas Manos (ebm).