Chi Kung de la Mujer
Un taller de trabajo corporal dirigido a todas las mujeres de cualquier edad
que buscan su bienestar físico y emocional, y que quieren regular el equilibrio hormonal.
Saldremos de la mirada externa del cómo me ven,
a una mirada más profunda del cómo me siento en mi cuerpo.
Desde ahí me re-conocozco y visibilizo mis necesidades.
QUÉ ES EL CHI KUNG
Chi kung significa literalmente, trabajo (Kung, Gong) de la energía (Chi, Ki, Qi), en definitiva, el arte de la salud. Es una técnica milenaria de trabajo corporal cuyo objetivo es equilibrar las emociones, tener un cuerpo más vital y alargar la vida.
Enfatiza la vida ordenada y regular. Las rutinas y técnicas se enfocan en la activación y el equilibrio de los órganos internos y meridianos según la Medicina Tradicional China. Las formas o técnicas se realizan de pie (postura de la amazona) o sentada (postura de la reina).
La mente y la intención se dirige hacia el interior del cuerpo, formando una unidad cuerpo-mente. Y la respiración se coordina con los movimientos para conseguir el propósito de salud de la forma.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A mujeres de cualquier edad que buscan su bienestar físico y emocional, y quieran regular su equilibrio hormonal.
Saldremos de la mirada externa de cómo me ven a la mirada interna de cómo me siento en mi cuerpo.
Para así, desde ese centramiento, podamos reconocer nuestras necesidades tanto físicas, emocionales como energéticas.
¿EN QUÉ CONSISTE ESPECÍFICAMENTE EL CHI KUNG DE LA MUJER?
El Chi kung de la mujer es método creado por la Dra. Liu Ya Fei, Directora del Hospital Nacional de Chi Kung Médico de Beidaiheun y trabaja específicamente el sistema endocrino y órganos reproductores femeninos para que la energía fluya libremente por el cuerpo, creando bienestar, y equilibrio físico y emocional.
Es una meditación de autoamor dirigido a aquellas mujeres de cualquier edad que quieran habitar sus cuerpos de forma consciente. Aprenderemos una visión más positiva y constructiva de vivir nuestros cambios hormonales, energéticos y emocionales, además de adquirir herramientas sencillas para hacer en casa. Practicando Chi Kung de forma regular, conseguirás ponerte en contacto con tu cuerpo de mujer; tus pechos, útero, columna, suelo pélvico, tu agüita y tu fuego.
A través de ejercicios suaves y profundos consigue:
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA PRÁCTICA DE CHI KUNG DE LA MUJER?
¡¡Todos!! Su práctica te ayudará a:
- elevar tu energía vital,
- aumentar la líbido (¡garantizado!),
- equilibrar tus ciclos hormonales,
- menguar tu dolor menstrual,
- aumentar las posibilidades de quedarte embarazada,
- llevar el proceso de la peri-menopausia o climaterio de forma asintomática,
- mayor equilibrio emocional,
- y muchos más que irás descubriendo con la práctica!!
Flexibilizar y fortalecer la columna vertebral facilitando el riego cerebral.
Regular los grandes ciclos de la mujer: la menstruación, fecundidad y menopausia a través del trabajo en todos los sistemas; sobre todo el nervioso, reproductivo y endocrino.
Liberar emociones reprimidas brindando calma emocional y fuerza espiritual.
Fortalecer nuestro campo energético y aumentar nuestra sensibilidad.
Ayuda a habitarnos en todas las etapas de la vida de las mujeres.
Algunos de sus BENEFICIOS son:
la energía de la mujer roja:
Durante nuestra vida reproductiva, nos ayuda a regular las reglas, a relajar el útero, sentir bien el cuerpo estimulando y activando la energía y la sangre, mejora la fecundidad, previene de mastitis durante la maternidad, reduce las secuelas de la operación de cáncer de mama, etc.
la energía de la mujer blanca:
El Chi Kung también trabaja la energía de la peri-menopausia o climaterio, ya que regula las hormonas, la sangre y la energía. Su práctica hace que se reduzcan las molestias típicas de esta transición como los sofocos, el insomnio, los cambios de humor, sequedad urovaginal, falta de líbido, etc.
"El Chi Kung de la Mujer es una herramienta corporal meditativa que me sirve para estar centrada y elevar mi
vibración... ¡y mi líbido!"
Información práctica:
Próximas fechas presenciales 2023-24:
3 martes al mes de 17:00 a 18:15
Octubre: 3, 10, 17
Noviembre: 7, 21, 28
Diciembre: 12, 19
Enero: 9, 16, 23, 30
Febrero: 6, 20, 27
Marzo: 19, 26
Abril: 9, 23, 30
Mayo: 7, 14
Junio: 4
Lugar: Xanbala, C. Uztarroz, 18 bajo Pamplona/Iruña
Precio:
Pack curso completo: 180€
Clases sueltas: 10€
Algunos testimonios:
Si quieres conocer las experiencias del Chi Kung de la Mujer a través de las mujeres que ya lo han probado, y los beneficios que éste les aporta,
aquí te comparto algunos testimonios:
"El fin de semana fue intenso, pero el lunes yo estaba con una vitalidad increible, alegre, incansable, mi cabeza funcionaba mejor que nunca, (hasta mi vientre funcionaba mejor que nunca!!)..." S.A.
"Hace años conocí el Chi Kung, pero ni por asomo se parecía al que hoy en día he vuelto a encontrar. Este me va muy bien para el equilibrio físico, emocional, e incluso el espiritual. Lo recomiendo en todas las etapas y edades de la vida, y este a mí me ha beneficiado en cuanto a mi vida afectiva, con mi pareja y recuperar la vitalidad perdida durante el confinamiento." Loli, 75 años.
"Para mí el chikung ha significado encontrar una fuente de amor y de autoconocimiento." Elena
"Llevo practicando Chi Kung de la mujer con Amaia hace más de dos años. Es un espacio de hora y media a la semana que me dedico a mi cuerpo, a mi mente, a mi yo más interno. Amaia lo dirige con gran conocimiento a través de unos ejercicios sencillos muy gratificadores que me aportan bienestar, libertad, serenidad y calma y que me están ayudando a transitar en mi menopausia. A la vez disfruto de la música perfectamente seleccionada que me facilita adentrarme en mí misma." Arantxa
"... nos comentó 3 ejercicios que venía bien hacer 7 días antes más o menos de tener la regla, los he estado haciendo, y con esto y el curso he tenido la mejor regla de mi vida. Algo de cansancio, me sentía hinchada, pero no he tenido absolutamente ningún dolor. Normalmente no tengo mucho dolor, pero los dos primeros días y el rato antes de que me baje sí que tengo rayadas y me duelen las lumbares, y esta vez nada de nada. Está genial. Desde luego voy a seguir practicando y cuando se ponga fecha para la segunda sesión me apunto de cabeza!!" J.P.
"La práctica de Chikung con Amaia, me ayuda a conectar con mi cuerpo, flexibilizarlo, liberar tensiones, recargarme de energía y sentirme con más alegría al salir de su clase.
Me encanta toda la sabiduría que comparte y nos trasmite, para que trabajemos en nuestro cuerpo la energía y su cuidado.
Me siento más rejuvenecida y algunos dolores articulares se han reducido y otros desaparecido." Silvia
"Es maravilloso que alguien te enseñe a conocer tu cuerpo y sobre todo a quererte más a ti misma y aceptarte como eres. Gracias por aportarme ese ratito de paz que tan beneficioso es para mí." Pilar
"El Chi Kung de la mujer es un regalo, una manera de permitirme un tiempo para mí ,para recordar quién soy en mi interior y recobrar la conexión con la vida." Inés
"Ha sido mi primera experiencia con esta disciplina china y para mí un gran descubriendo. Me ha parecido una especie de meditación pero mezclada con movimientos conscientes, escuchando a tu cuerpo. Creo que todas las mujeres, sin importar la edad, deberían darse la oportunidad de conocer esta disciplina para incorporarla a su día día. Gracias Amaia porque, a parte de una gran profesional, trasmites muchísima paz y dulzura." Carmen
"La practica del Chi Kung de la mano de Amaia, ha sido un acierto, además de aprender a gestionar mis propias energías,
ejercicios físicos y de respiración para mantenerme ágil, desbloquearme y estar flexible a todos los niveles, transmite esa importancia de estar consciente en el cuerpo, re-conocerlo y aprovechar sus recursos. En mi caso, por estar en edad de plena madurez lo considero un regalo de salud y bienestar que su buen hacer me ha permitido disfrutar. Es una enseñanza que todas las mujeres debiéramos conocer." Saura
"...Tampoco he notado en mi vientre unos dolores y sensaciones desagradables que vengo notando desde abril aproximadamente (...) cada vez que me despierto por la mañana.
Energéticamente me siento mejor, te pondré un ejemplo. He llegado hace una hora de trabajar, he comido, y normalmente me siento en el sofá y me estoy allí muuuucho rato, demasiado tiempo, me cuesta arrancar, bueno, pues hoy, comer, 10 minutos como mucho, y ya estoy que necesito ponerme a hacer cosas, lo que sea.... Esto es un cambio grande para mí. Estoy bastante sorprendida por esto, porque antes hubiera necesitado una grúa para moverme, y sin embargo hoy casi no he estado en el sofá. Asombroso.
También la emoción de la tristeza y dolor que me embarga desde hace un mes y medio aproximadamente (...) no la he notado este fin de semana y tampoco hoy lunes. Normalmente la siento muy clara, es muy física, como si las tripas se me encogieran con tanto dolor y tristeza por el duelo que estoy viviendo. Esto cambia radicalmente mi vida diaria, porque a la mínima me pongo a llorar, estoy muy sensible muy frágil, y ahora la sensación que noto es de alegria, aunque de fondo sigo notando algo de ese dolor-tristeza, pero no me obstaculiza para mi vida diaria." R.T.
